به نقل از «پارسینه»

فواید و مزایای رابطه جنسی برای سالمندان

تاریخ انتشار: ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۸۶۹۵۳۲

با افزایش سن تعداد دفعات نزدیکی جنسی کاهش میابد و شاهد کاهش میل جنسی زنان سالمند و همچنین کاهش میل جنسی در مردان سالمند هستیم.

آمار نشان می‌دهد که تنها ۴۰ درصد از خانم‌ها و آقایانی که در سن ۸۰-۶۵ قرار دارند از نظر جنسی فعال هستند و خانم‌هایی که در ۷۰ سالگی هستند در مقایسه با آن‌هایی که در ۴۰ سالگی هستند، بیشتر از روابط جنسی خود راضی اند و این خیلی تعجب آور است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اهمیت رابطه جنسی در دوران پیری

در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی بر چگونگی رابطه جنسی افراد مسن تمرکز کرده است. وقتی محققان درباره روابط جنسی با سالمندان صحبت می‌کردند، بیشتر آن‌ها باور داشتند که رابطه جنسی مختص دوران جوانی است و نمی‌توانستند بپذیرند که این روابط در سنین پیری نیز لازم هستند.

این تفکر که نیاز جنسی در سالمندان وجود ندارد و فقط مختص جوانان است، یک باور کاملاً غلط است که علاوه بر نیاز‌های جنسی سالمندان، می‌تواند زندگی شخصی و وضعیت سلامتی آن‌ها را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

رابطه جنسی سالمندان برایشان مفید است

رابطه جنسی می‌تواند یک تجربه عاطفی قدرتمند و یک ابزار عالی برای حفاظت و یا بهبود سلامتی جوانان و سالمندان باشد. رابطه جنسی سالمندان (افرادی با بیش از ۵۰ سال سن) می‌تواند چالش‌هایی داشته باشد و ممکن است به خاطر ناتوانی جسمانی نسبت به برقراری رابطه جنسی در دوران پیری، دلسرد شوند، اما این یک مشکل برطرف شدنی است. با درک بهتر نسبت به یکدیگر و یک ذهن باز، شما می‌توانید همچنان از لحاظ جسمی و روحی از رابطه جنسی خود لذت ببرید.

نیاز به صمیمیت و داشتن رابطه جنسی عاشقانه، در هر سنی حس می‌شود و به جنسیت فرد ارتباطی ندارد. اگر چه به طور طبیعی، رابطه جنسی سالمندان در ۸۰-۷۰ سالگی مانند ۳۰-۲۰ سالگی نیست، اما زندگی جنسی سالمندان نیز باید پا برجا باشد، زیرا مزایای متعددی از لحاظ روحی و جسمی برای آنان دارد. رابطه جنسی سالمندان، می‌تواند با آرامش و بدون دغدغه باشد، زیرا فکر و دغدغه‌های دوران جوانی را ندارند، اما عموماً رابطه جنسی سالمندان به دلیل پیری، بیماری و یا خجالت کشیدن از پیری بدنشان، به مرور زمان کمرنگ می‌شود.

سالمندان باید با کشف جوانب عاطفی و جسمانی و درک تمایلات جنسی یکدیگر، به تقویت رابطه جنسی خود در دوران پیری فکر کنند. در ادامه به مزایای رابطه جنسی در دوران پیری و راه‌هایی برای تقویت رابطه جنسی سالمندان، اشاره می‌کنیم.

مشکلات موجود برای نیاز جنسی در سالمندان
با بالا رفتن سن، در اندام‌های تناسلی تغییراتی پدیدار می‌شوند. وقتی یک سن یک خانم بالا می‌رود، واژن او کوچک‌تر و باریک‌تر می‌شود و همچنین دیواره واژن او نازک‌تر می‌شود و ترشحات نیز به حداقل می‌رسد. وقتی سن آقایان بالا می‌رود، اختلال نعوظ بیشتر دیده می‌شود.
شرایطی که نیاز‌های جنسی سالمندان را تحت تأثیر قرار می‌دهد
برخی شرایط پزشکی خاص می‌تواند باعث ایجاد مشکل در تأمین نیاز جنسی در سالمندان شوند. برخی از این مشکلات عبارت اند از:

دیابت

درد مزمن

آرتریت:که باعث درد در مفاصل شده و اجازه برقراری رابطه جنسی در برخی حالات را نمی‌دهد.

سرطان: سرطان به طور کلی می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود. برخی سرطان‌ها مثل سرطان سینه و سرطان پروستات می‌تواند ظاهر افراد را نیز تحت تأثیر قرار دهد که باعث کاهش میل جنسی و تأمین نشدن نیاز جنسی در سالمندان می‌شود.

بیماری‌های قلبی

چاقی: به نظر می‌رسد که چاقی بر خانم‌هایی که سن بالا دارند بیشتر تأثیر می‌گذارد تا مردان با سن بالا.

بیماری‌های اعصاب: بیماری‌هایی مثل پارکینسون، ام اس و آلزایمر می‌توانند نیاز جنسی در سالمندان را تحت تأثیر قرار دهند. با مطالعه مقاله حل مشکل رابطه جنسی در افراد مبتلا به بیماری ام اس به تامین نیاز جنسی در سالمند خود کمک کنید.

اعتیاد به مواد مخدر در سالمندان

دارو‌ها:استفاده از برخی دارو‌ها مثل دارو‌های ضدافسردگی و کنترل فشارخون باعث ایجاد اختلالات نعوظ در مردان و نرسیدن به ارگاسم در زنان می‌شود.

مزایای رابطه جنسی برای سالمندان
رابطه جنسی سالمندان می‌تواند یکی از مهم‌ترین راه‌های ارتباطی آن‌ها باشد و مزایای بسیاری برای آن‌ها دارد:

بهبود سلامت ذهنی و جسمی: رابطه جنسی می‌تواند چربی را بسوزاند و همچنین ترشح اندورفین از مغز و کاهش اضطراب در سالمندان می‌شود.

افزایش طول عمر: از آنجایی که رابطه جنسی، مزایای جسمی و روحی بسیاری برای سالمندان دارد، رابطه جنسی سالمندان می‌تواند راهی برای افزایش طول عمر آن‌ها باشد.

محکم شدن روابط: رابطه جنسی فرصتی برای ابراز نزدیکی و عمیق شدن روابط است.

آرامش و پناهگاه: برقراری رابطه جنسی فرصتی برای فرار از مشکلات زندگی و آرامش گرفتن است.

تکنیک‌های تقویت رابطه جنسی سالمندان
ما دو سری از تکنیک‌های مختلف را برای شما آماده کرده ایم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به تأمین نیاز جنسی در سالمندان و بهبود روابط آن‌ها کمک کنید. در ابتدا تکنیک‌های غیر دارویی را بررسی می‌کنیم و در ادامه دارو‌های مؤثر برای تقویت رابطه جنسی در سالمندان را معرفی می‌کنیم.

صحبت کردن و برقراری ارتباط با شریک زندگی تان

بدن و احساسات شما در دوران پیری تغییر می‌کند و ممکن است از صحبت کردن علنی درباره رابطه جنسی، خجالت بکشید، اما صحبت کردن درباره رابطه جنسی سالمندان و نیازهایشان، بهترین راه برای برقراری رابطه عاشقانه است. بهتر است در دوران پیری با صحبت کردن راجع به رابطه جنسی، احساس نزدیکی بینتان را بیشتر کنید تا رابطه جنسی شما، صمیمیت و لذت بیشتری داشته باشد. رابطه جنسی سالمندان نیز مانند جوانان باید بدون خجالت باشد و هر دو نفر راجع به نیاز‌های جنسی خود، با صراحت و راحتی صحبت کنند.

بر معاشقه و لمس عاشقانه، تمرکز کنید

معاشقه اساس عاشقانه و لذت بخش بودن رابطه جنسی سالمندان است. حتی اگر شما به دلیل معلولیت‌های جسمانی که دارید، قادر به برقراری رابطه جنسی نیستید، می‌توانید با بوسیدن و معاشقه، احساس نزدیکی بینتان را تقویت کنید. در واقع با افزایش سن، تغییرات طبیعی در افراد به وجود می‌آید، اما سالمندان باید راه‌های جدیدی را برای لذت بردن از تماس جنسی و صمیمیت پیدا کنند. اگر چه رابطه جنسی سالمندان اغلب کم‌تر از رده‌های سنی دیگر است، اما باید با معاشقه طولانی، نزدیکی و عشق بینشان را حفظ کنند.

خودتان را کشف کنید

به خاطر تغییرات جسمی که با افزایش سن در سالمندان رخ می‌دهد، باید نیاز‌های خود را در رابطه جنسی بازیابی کنند و متوجه شوند که چه چیزی برای آن‌ها به طور مؤثر کار می‌کند (برای به ارگاسم رسیدن، به چه چیزی نیاز دارند؟). رابطه جنسی سالمندان باید با شیوه‌های مختلف و استفاده از عشق بازی و بازیگوشی‌های خاصی، انجام شود تا افراد با آزمایش روش‌های مختلف، بهترین روش برای داشتن رابطه جنسی عاشقانه را دریابند.

در رابطه جنسی از چیزی خجالت نکشید و اگر در دوران پیری نمی‌توانید مانند جوانی تان، فعال و قدرتمند باشید و یا حتی اگر دچار اختلال نعوظ شده اید، سعی کنید با برقراری رابطه جنسی مکرر و تلاش زیاد، رابطه جنسی خود را تقویت کنید.

مراجعه به پزشک برای بهبود رابطه جنسی سالمندان
از دست دادن میل جنسی در سالمندان، موضوعی بسیار رایج است که ممکن است به خاطر استفاده از دارو‌ها (برخی دارو‌ها بر میزان میل جنسی و توانایی ارگاسم تأثیر می‌گذارند) و یا بیماری‌ها مختلف (مانند بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت، مشکلات هورمونی، افسردگی و اضطراب) به وجود آید. کاهش میل جنسی در سالمندان تا حدودی طبیعی است، اما اگر میل جنسی شما به طور چشمگیری کم شده است، بهتر است با مراجعه به پزشک مشکل خود را برطرف کنید. دارو‌های مختلفی برای افزایش میل جنسی و تقویت رابطه جنسی سالمندان در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد که بهتر است با مراجعه به پزشک و مشورت با او، از آن‌ها استفاده کنند.             منبع:ساعدنیوز

منبع: پارسینه

کلیدواژه: سالمندان پارسی خبر میل جنسی برقراری رابطه جنسی تقویت رابطه جنسی تحت تأثیر قرار رابطه جنسی دوران پیری کاهش میل جنسی صحبت کردن بیماری ها جنسی خود دارو ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۸۶۹۵۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کدام مناطق تهران بیشترین سالمند را دارد؟

 

به گزارش تابناک، مدیر کل سلامت شهرداری تهران گفت: متوسط ۱۳ درصد تهرانی‌ها سالمند محسوب می‌شوند.

باشگاه خبرنگاران جوان در گزارشی نوشت: جمعیت‌شناسان می‌گویند طی ۵۰ سال آینده تعداد سالمندان ۶۰ سال به بالا افزایش خواهد یافت و این گروه بخش قابل‌توجهی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند.

تخمین زده شده تا سال ۲۰۵۰ جمعیت افراد بالای ۶۰ سال به دومیلیارد نفر در جهان خواهد رسید و به این معناست که به ازای هر پنج نفر یک سالمند خواهیم داشت.

به این ترتیب نه فقط در کشورهای توسعه‌ یافته بلکه در کشورهای در حال‌توسعه نیز بخش قابل‌توجهی از جمعیت را سالمندان تشکیل خواهند داد و افزایش سالمندان در صورت نداشتن برنامه‌های مدون، در آینده به چالشی مهم برای جوامع تبدیل خواهد شد.

در کشورهای توسعه‌یافته، از سه دهه گذشته سرویس‌های خدمات مراقبت روزانه به عنوان جایگزینی برای مراقبت‌های سازمانی و رسمی به وجود آمده است و این سرویس‌ها نقش مهمی در مراقبت‌های مبتنی بر جامعه برعهده گرفته‌اند.

حالا با توجه به روند روبه رشد جمعیت سالمندان و نیازهای آنها بویژه باتوجه به مسائلی ازجمله تغییر در سبک زندگی خانواده‌ها و مهاجرت فرزندان و افزایش شمار سالمندان تنها، توسعه مراکز نگهداری روزانه سالمندان در کشور ما نیز ضروری به نظر می‌رسد.

برخی از کارشناسان معتقدند اگر همین حالا برای افزایش تعداد سالمندان، برنامه‌هایی در نظر گرفته نشود به‌زودی با یک بحران جدی مواجه خواهیم شد.

درحال حاضر بیش از ۱۰درصد جمعیت کشور را سالمندان تشکیل می‌دهند و باتوجه به آمار، پیش‌بینی شده است در سال ۱۴۲۰ حدود ۲۰درصد از جمعیت کشور را سالمندان تشکیل خواهند داد که باید به نیازهایشان ازجمله بیمه، خدمات در زمینه‌های مختلف از جمله مسکن پاسخ داده شود.

حمید صاحب مدیر کل سلامت شهرداری تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: متاسفانه تهران در حوزه جمعیت در آستانه بحران است که می‌توان از آن به ابر بحران نام برد، زیرا در جوانی جمعیت وضعیت خوبی نداریم.

وی با بیان اینکه متوسط ۱۳ درصد تهرانی‌ها سالمند محسوب می‌شوند گفت: اگر اقدام عاجل و موثر انجام ندهیم درصد سالمندان قابل توجه خواهد شد.

صاحب در خصوص میزان سالمندان در مناطق مختلف تهران گفت: درصد سالمندان در مناطق تهران متفاوت است به صورتی که در منطقه ۱، ۳، ۶، ۲۱ بیشترین تعداد سالمند را در تهران دارند و حدود ۱۶ درصد جمعیت سالمندان تهران را دارند.